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そろそろ、始めましょうか!

  • 投稿日:2018年02月08日
  • 記事カテゴリー:ブログ

寒いですね~。

店長は、右頬と、両手の小指、そして、足の指が9本、”しもやけ”です・・・。うう(>_<)

暦の上では、立春。もう少し、もう少しで、パステルカラーの春色に変わりますから、

温かい服装で、今を乗り切りましょう!

特に、学生の皆様には、色々な意味で、頑張っていただきたいと思います。

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「寒い~寒い~」と口にしていても、なにも良い事はありませんから、

ここは前向きに、春に向けて、身体を作って行きましょうか。

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外で走れないのなら、室内トレーナーで、筋肉と体力を付けませんか。

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店長は、この一か月で、一気に筋肉が落ち、

逆に体重は増えてしまった…(やっちゃった~)(-_-;)

そんな事で、今週から、ローラー台を「10分間×数回」を始めました。

負荷は最低にして、ただ回しているだけですが・・・、胸が苦しくなります。

呼吸が上手く出来ない為か、酸欠になり、クラクラします・・・。

止めて、歩くと、ひざがガクガクしてしまいます・・・。

「おいおい、どーしちゃたんだよ、自分」

と、毎年毎年、ローラー台に乗ると、同じ事を思うのですが、

少しずつ、少しずつ、体力を取り戻し、筋肉を付けて行きたいです。

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皆様も、そろそろ、始めて行きましょう。

今は、ボロボロでも良いのです。春に体調が整っていれば、

「走り出し」が気持ちが良いものです。

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ご一緒に、明日を夢見てまいりましょう! すぐそこに、春が待っていますヨ!(^_-)-☆

 

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======== お薦め商品 ==============================

リムドライブ式 トレーナー

販売価格 31.400円

ホイールのリム横に負荷を掛ける為、

MTB凸凹タイヤでも、ロードバイクでも、OK!です。

一日15分で、7日間。確実に脚の形が変わります!

 

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地元、諏訪養護学校による”校外販売”=バザーが行われます。

手作りの品が、たくさん在るそうですよ。

日時:H30年 2月 9日(金) 茅野市 ベルビア   10:30~13:30

          10日(土) 茅野市 メリーパーク 10:30~13:30

          10日(土) 岡谷市 レイクウォーク岡谷  (同上)

 

ぜひ、お誘い合わせて、お出かけ下さいませ。