寒いですね～。
店長は、右頬と、両手の小指、そして、足の指が９本、”しもやけ”です・・・。うう(>_<)
暦の上では、立春。もう少し、もう少しで、パステルカラーの春色に変わりますから、
温かい服装で、今を乗り切りましょう！
特に、学生の皆様には、色々な意味で、頑張っていただきたいと思います。
「寒い～寒い～」と口にしていても、なにも良い事はありませんから、
ここは前向きに、春に向けて、身体を作って行きましょうか。
外で走れないのなら、室内トレーナーで、筋肉と体力を付けませんか。
店長は、この一か月で、一気に筋肉が落ち、
逆に体重は増えてしまった…（やっちゃった～）(-_-;)
そんな事で、今週から、ローラー台を「１０分間×数回」を始めました。
負荷は最低にして、ただ回しているだけですが・・・、胸が苦しくなります。
呼吸が上手く出来ない為か、酸欠になり、クラクラします・・・。
止めて、歩くと、ひざがガクガクしてしまいます・・・。
「おいおい、どーしちゃたんだよ、自分」
と、毎年毎年、ローラー台に乗ると、同じ事を思うのですが、
少しずつ、少しずつ、体力を取り戻し、筋肉を付けて行きたいです。
皆様も、そろそろ、始めて行きましょう。
今は、ボロボロでも良いのです。春に体調が整っていれば、
「走り出し」が気持ちが良いものです。
ご一緒に、明日を夢見てまいりましょう！ すぐそこに、春が待っていますヨ！(^_-)-☆
======== お薦め商品 ==============================
リムドライブ式 トレーナー
販売価格 ３１.４００円
ホイールのリム横に負荷を掛ける為、
ＭＴＢ凸凹タイヤでも、ロードバイクでも、ＯＫ！です。
一日１５分で、７日間。確実に脚の形が変わります！
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地元、諏訪養護学校による”校外販売”＝バザーが行われます。
手作りの品が、たくさん在るそうですよ。
日時：Ｈ３０年 ２月 ９日（金） 茅野市 ベルビア １０：３０～１３：３０
１０日（土） 茅野市 メリーパーク １０：３０～１３：３０
１０日（土） 岡谷市 レイクウォーク岡谷 （同上）
ぜひ、お誘い合わせて、お出かけ下さいませ。