恒例の新春特価品の売り出し中です！
カーボン・ボトルゲージ １５００円～
バッグ（リュック）も、
半額～！
保冷ボトルは、８００円～
🕶サングラスも、半額～！
その他、靴下５００円～冬用手袋１０００円～・・・など、大特価です！
ほんのお気持ちですが、よろしければ、ご利用くださいませ。
今年も元気に、まいりましょう！(^_-)-☆
トレーニングマシン
寒いですね～。すると、運動不足になりがちです。
少しでも外に出て、自転車に乗れば良いのですが、この気温🥶ですから…。
なかなか、その気にならないのであります。(-_-;)
そこで、
「室内で運動しましょう～！」という提案です。※（写真は、イメージ）
自転車を取り付けるだけの、簡単トレーニングマシンがこれ。
GIANT：サイクルトロン・マグネット 最大抵抗８８０W。
販売価格は、２２０００円という安値も大きな魅力で、
これからトレーニングを始める方に最適なモデルです。
抵抗は、マグネット式。６段階に負荷を変えられるのも魅力です。
「負荷（抵抗）が最大８８０Wのモデル」といえば、
トレーニングマシンとしては、決して高性能ではないけれど、
店長レベルなら、使えないほど、重い負荷です…。
約４００Ｗで１０分回せば、もう、ハアハア～ですから(‘Д’)、
初心者や、レース前のウオーミングアップ＆クールダウンにも、
バッチリ使える…いや、使いこなせるマシンですぞ。
装着可能車輪は、２４～２９インチのホイールに対応。
この中央に部分に、タイヤが密着するため、
MTBの場合、凸凹タイヤでは、振動と騒音が酷いですので、
表面つるつるの、スリックタイヤをお勧めします。(^-^)
絶対に転ばないし、自転車を取り付けるだけの、簡単トレーニングマシンですから、
音楽を聴きながら～、動画を見ながら～など、気楽に出来るのも良いところ(*^^)v
本日の店長トレーニング時、脳内BGM♪ ”In Zaire ” 「♪インザアインザア」
もちろん、マジな練習だって、十分使える！
①スタート時の負荷は”最弱１”で１２０秒
②負荷”２”にして３０秒
③負荷”３”にして３０秒
④負荷”４”にして３０秒
⑤負荷”５”にして３０秒”
⑥負荷”３”にして３０秒
⑦負荷”２”にして６０秒
⑧負荷”１”にして３０秒 終了
こんな感じはいかがでしょうか。
これを３セット。毎日やると、恐ろしく強く早くなるぞ！
個人的には、前輪を台にのせ、ヒルクライムの練習をご提案したいです。
雑誌などを重ねて、好みの角度に合わせて、練習して下さい。
すると、「アレレ？ちょっと、んんん…？」
「肩、腕、腰、尻、ひざ、足首」など、しっくり来ない事が判ります。
また、「無駄な力がどこに入っているのか…？」など気付く事があります。
平坦しか走らないライダーや、機械任せのポジションでは、絶対に解らない領域があるのです。
ぜひ、ご自分で、見つけて下さい。
固定式マシンだからこそ、気が付くことがあるのです。
⇩２０１２年２月の記事です。ご参考にまで。
さあ、秘密トレーニングを始めましょう！
冬だから、寒いからって、部屋に籠っていちゃダメだぞ。
明日の強い自分を目指して、再出発だ～！
大寒波。
マイナス７℃。本日AM５時の気温です…。🥶
お風邪などひかないように、お気を付けくださいませ。
さて、
先日紹介しました、DAVOSスポルティーフ。
早速。完成させてみました。(^_-)-☆
※（イスは、とりあえずのものを付けてます。）
コンポは、新型のアルテグラ”DI2”を採用。
ラクラク仕様です。(*^^)v
ブレーキのホースは、このように収納されます。
※（解り易い（見易い）ように、テープを巻く前に撮影）
ホイールクリアランスは、ご覧の通り。広いです！！
スポルティーフ定番の２８～３５Ｃタイヤに、ドロヨケを付けても、問題無く収まる。
今回、装着させたタイヤは、７００×２６C（グラベルキングSK）
あえて、ロードレーサーと同じ幅です。でもパターンが凸凹であるのがポイント。
こちらはリア。同じくクリアランスは充分！。
最大で５０C（５０㎜幅）のタイヤまで可能というから、
ＤＡＶＯＳは、どんな方向性（味付け）でもイケる！
流行の”６５０Ｂホイール”（インチダウン＆ファットタイヤ）を履かせても、カッコイイだろう。
リアスプロケットは、１１～３０T。
もっと大きなギヤ（１１～３４）を付けると坂道はラクではあるのだが、
なるべく落差が無い、クロスレシオを使用したかったので、こちらをチョイス。(^_-)-☆
DAVOSスポルティーフ・D309。いかがでしょうか。
これを試乗車として、バンバン貸し出します！
新型アルテグラ”DI2”＆DISCブレーキの性能と、
DAVOS（カーボン）の滑らかな走りを、ぜひ味わってください。
乗り易さ、ハンドリング、足つき性能など、
ロードレーサーとは明らかに違う事を、必ず体感出来ますっ！
きっと「感動の嵐」が吹き荒れる事、間違いなしですぞ。(^_-)-☆
ご来店お待ちしております。
今年も、あと４日です。
年末を、元気と笑顔でお過ごしくださいませ。
～～ 年末年始のお知らせ。 ～～～
・年内は、１２月３１日（金）１２時まで営業します。
・新年は、１月４日（火） AM８時より営業します。
シーラント
🎄クリスマス🎅まで、あと一週間。なんだか楽しみ～。
お薦め音楽♪は、やはり、これだ。
ワム：ラストクリスマス。
えっ！？旧い。おお結構だぜっ。店長のXmas🎄と言えば、いつまでもこれなんだ。この世界観こそ、楽しいんだもんね。
皆さんの好きな音楽、PVは何でしょうか・・・？
さて、今日のお勧め商品は、これ。
タイヤの中に入れる、シーラント。
チューブレス用に使われるものですが、
パンク防止剤として、チューブ内に入れる事も出来ます。
（写真は、スタンスノーチューブス）
そして、これがお勧めのシーラント。BLACK・OX（CX２）
アメリカ・ノースキャロライナのシーラントを専門とするブランドで、
ライフル銃で打ち抜くなどの、独特な手法で数カ月にも及ぶテストを行い、
開発をしている、シーラント専門ブランドなのです。
何でも、最大９ｍｍ弾で撃った穴まで塞ぐことが出来るらしい…( ﾟДﾟ)
MTBなどで、木の根や、尖った石でのパンク（穴や破れ）に、冷や冷やしていたライダーには、救世主というわけだ。
カーボン（炭素繊維）を含んだラテックス系（ゴムの木の樹液）を配合したシーラントで、－６℃の寒冷地でも使えるっていうんだから凄いね。
つまり信州の冬に、バッチリっていうわけ。(*^^)v
また、冬の自転車レース＝シクロクロスにも、これぴったりの物。
冬の走行や、メンテナンスに、ぜひお買い求めください。
今年もあと半月です。
元気よく、年末を楽しんでまいりましょう。
BMX
寒いですね～。(>_<)
皆様、風邪などひかないよう、お気をつけ下さいね。
店長の好きな、桟橋。とても絵になります。(#^.^#)
ここから望む諏訪湖は、素晴らしいです。
ぜひ、皆様も、早朝のオレンジ空と湖面を、眺めてみて下さい。
さて、🎄クリスマス🎅が、近づいております。
皆様、ご予定はありますか？
友人、知人、家族でのパーティー🎉は楽しいですね。
コロナ禍ではありますが、可能な限り、愉快に過ごしたいものです。
さて、（２回目のさて）本題です。
BMXはいかがでしょうか？
自宅の庭先で、遊べるスポーツ自転車です。
木材でジャンプ台を作って、飛んだり～。
前輪を持ち上げて、ウイリー走行～。
前ブレーキをギュッと握って、後輪を上げたら、ジャックナイフ。
そのまま、１８０度クルンっと回って、ジャックナイフターン。
年齢に関係なく、遊べる自転車が、このBMXなのだ。
特に、「前輪を上げてウイリー走行をしてみたい」と思っている方。
ぜひ、今年、それを実現させましょう。
でも、ウイリーに憧れているけど、出来ないんだよね～(-_-;)
NON・NON・NON。「It’ll be fine.」 大丈夫。(^_-)-☆
コツは、腕を曲げない。後車輪の位置を意識する。
そして、持ち上げる＝円の動き を身体で覚える。
１～２メートル出来れば、後は時間の問題だ。(*^^)v
とにかく、派手に、大げさに。
※注意
転んだ時に後頭部を守るため、ヘルメットは絶対に必要です。
それと、背中を守るため、リュックサックを背負いましょう。
中には、衣類など入れて、クッション効果を高めましょう。
後は、ウイリーがし易いように、自転車のセッティングを見直すくらいです。
鏡の前の自分がさ、ジャックナイフやウイリー走行してたら、
カッコいいじゃないですか！？
だから、今から、技を身につけておきましょう。
今なら、出来る。やれば、出来る。
未来の自分に自信を付けてあげましょう～。
