本当に寒くなりました。（今朝はマイナス５℃・・・）
空気を切り裂いて走るのだから、体感温度はもっと低いだろう・・・
着替えに１５分・・・走行時間１０分・・・。もうダメだ・・・さぶい(>_<)
という事で、室内トレーニングに切り替えましょう！
固定式のトレーニングマシンです！！
ＥＬＩＴＥ ボラーレ （アルミニウムローラー）
販売価格：１９８００円
最もベーシックでリーズナブルなモデル。
低負荷～中負荷トレーニングに適した５段階負荷調整モデル。
レース前のウオーミングアップにも最適！
軽量でコンパクトな設計により、省スペースに収納できるのも魅力の一つだ。
下半身の強化アップには、最適です。
一日１５分使用で、２週間で足の形が変わります！ひざ周辺がカッコ良くなるぞ！
もうひとつ・・・”３本ローラータイプ”もある。
http://www.takayamacycle.com/?p=3490
だれでも簡単に使用出来る固定タイプと比べると、少し練習が必要になるが
コツをつかめば大丈夫！
きちんと乗れるまで、私がマンツーマンで指導します！
（１５分以内に絶対に乗れるから、安心してね！）
ちなみに・・・店長は１時間以上も費やし、やっと乗れた・・・
まったく、”コツ”が解らなかったのだ。そんな事で、
出来なかった人が教えるから、皆さんがきちんと早く乗れるのです！
※（勉強の法則）
室内トレーナーで、鍛えましょう～！